V prvé řadě je třeba si uvědomit, že UV záření, a tím pádem opalování, je již z principu nejen zdravé, ale naprosto nezbytné pro náš život! A to jak opalování na slunci, tak v soláriu. Opalování je jediným dlouhodobým způsobem, jak tělo získává nezbytný a velice podceňovaný vitamin D. Opalování v soláriu má ve srovnání s opalováním na slunci značnou výhodu - jedná se o opalování řízené a proto mnohem zdravější a šetrnější. Řízeným opalováním nedochází ke spálení pokožky. Předopálení v soláriu před dovolenou je jediným preventivním způsobem, jak zabránit pokožce spálení na dovolené v jižních zemích s intenzivním slunečním zářením. Zajímavé je, že zvýšené slunění předávkování vitamínem D nenavodí, protože se tvorba jeho aktivní formy včas zastaví.

PRAVIDLA A ZÁSADY PRO OPALOVÁNÍ V SOLÁRIU:

•        K opalování v soláriu i na slunci je třeba přistupovat vždy individuálně!
•        Některé země uvádí čtyři fototypy, některé šest, ve skutečnosti je to však nesmysl, protože ve skutečnosti co člověk, to fototyp, každý jedinec je jiný
•        Opalování nepřehánějte, nezhlédněte se v kakaových reklamních slečnách, každý člověk má svůj limit
•        Vždy používejte ochranné brýle. Ultrafialové záření může způsobit vážné poškození očí.
•        Před opalováním odstraňte veškerou kosmetiku, make-up, nepoužívejte parfémy.
•        Používejte solární kosmetiku
•        Opalujte se pouze jednou denně.
•        Neopalujte se ve stejný den v soláriu a na slunci
•        Dodržujte opalovací časy.
•        Opalovací časy a výsledné opálení je u každého jedince individuální.
•        Citlivost pleti se v průběhu roku liší, ovlivňuje ji menstruace, antikoncepce či jiné hormonální výkyvy žen
•        Při jedné nebo dvou návštěvách solária nemusí být vidět okamžitý výsledek.
•        Opalovací čas zvyšujte postupně po 1 – 2 minutách.
•        Vždy dbejte na to, aby nedošlo ke spálení pleti.
•        V tomto případě při dalším opalování čas snižte.
•        Po návštěvě solária se neopalujte na slunci dříve než po 24 hodinách.
•        Opalování je zakázáno pro osoby, které mají spálenou pleť, trpící alergiemi na UV záření, s kožními onemocněními,
        při kterých je zakázáno vystavovat pleť UV záření.
•        V případě jakýchkoliv problémů navštivte lékaře.
•        Před použitím řádně pročtěte návod k použití a dodržujte pokyny obsluhy.
•        Nedodržování doporučených časů a spalování pleti může způsobit předčasné stárnutí pleti, v extrémních případech poškození pleti.
•        Zákaz opalování pro děti do 18 let.
•        „Biosolária“ ani „biotrubice“ neexistují, nikdy neexistovaly - jedná se pouze o nebezpečný marketingový a nepravdivý trik
        některých neseriózních prodejců solárií, zneužívajících neznalost zákazníků.